Una experiencia maravillosa que fortalece el vínculo entre madre e hijo mientras ayudas a tu cuerpo a recuperarse del embarazo y el parto.
Desde
40 días de nacido
Hasta
Que comience a gatear
Una práctica diseñada especialmente para madres con bebés de brazos, enfocada en tu recuperación y el vínculo con tu hijo
Practicar yoga postparto con tu bebé es una experiencia maravillosa que fortalece el vínculo entre madre e hijo mientras ayudas a tu cuerpo a recuperarse del embarazo y el parto.
Estas sesiones de yoga están diseñadas para ser suaves y adaptadas a las necesidades del cuerpo postparto, enfocándose en el fortalecimiento del suelo pélvico, la relajación y el aumento de la energía.
Incluir a tu bebé en estas prácticas es una forma divertida de compartir tiempo de calidad juntos.
Fomenta el desarrollo del bebé y mejora su bienestar emocional a través del movimiento.
Ejercicios que impliquen sostener al bebé fortalecen los brazos y mejoran la postura.
Fortalecimiento específico del suelo pélvico para tu recuperación postparto.
Encuentra el equilibrio entre relajación profunda y aumento de tu energía vital.
Cada cuerpo es diferente. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos a tus necesidades.
Cada cuerpo es diferente, por lo que se recomienda escuchar a tu cuerpo y adaptar los movimientos según tus necesidades individuales. Esta práctica está diseñada para ser suave, respetuosa y adaptada a tu proceso único de recuperación.
8 temas esenciales para tu maternidad consciente y el desarrollo de tu bebé
Una exploración del alma femenina. Comprende los cambios físicos y emocionales, reconecta con tu cuerpo y tu pareja en esta nueva etapa.
Tips básicos para una alimentación equilibrada y saludable. Aprende qué nutrientes son esenciales durante la lactancia y cómo cuidar tu cuerpo mientras nutres a tu bebé.
Aprende sobre las necesidades esenciales de tu bebé en sus primeros meses:
Comprende el sueño infantil y encuentra tu equilibrio:
Explora la importancia del padre en el postparto. Confusión de roles en los tiempos modernos y cómo construir un equipo parental sólido.
Como manifestación de la realidad emocional de la mamá. Comprende la conexión mente-cuerpo en la salud infantil y cómo tu bienestar emocional influye en tu bebé.
Todo lo que necesitas saber para iniciar la alimentación de tu bebé:
Estrategias para equilibrar tu vida profesional con la maternidad. Cómo mantener la lactancia cuando regresas al trabajo y organizarte para que todo fluya.
Elige el plan que mejor se adapte a tus necesidades y presupuesto
Miércoles de 10:00 am a 12:00 pm
Shanti Yoga Ensenada
8 módulos · 2 horas cada uno · Durante 8 semanas
Estructura de cada sesión:
Primera hora: Práctica de yoga mamá-bebé · Segunda hora: Tema
teórico correspondiente
Ahorra $600
Únete a esta experiencia transformadora de yoga postparto con tu bebé. Fortalece tu cuerpo, tu vínculo y tu confianza como madre.